深秋的清晨 5 點半，天色還猶如黑夜，而在彰化八卦山的後山上，不僅有牛聲低鳴，暗夜中還悄悄迎來人聲，他們是爲了迎戰跑馬季而前來練習的「 LDS 超馬團彰化跑跑團」，憑藉著一股對跑步的熱情，組團這一千多個日子裡，從來沒有放棄過對跑步的堅持，無論四季更迭，你都會在八卦山上，看見他們的跑步的蹤影。

LDS 超馬團彰化跑跑團（圖片來源：Fatty ）

 一起跑步、一起練嘴皮 

在台灣，大大小小跑團不勝枚舉，而要說到資深跑團，「LDS 超馬團」絕對是榜上有名。LDS 超馬團成立於 2013 年，當初命名除了以跑超馬為終極目標之外，還有趣味的台語諧音LDS（喇低賽），代表著練跑之時也要一起練嘴皮，讓跑團無時無刻充滿歡樂且溫馨的氣氛，至今成員遍及北、中、南地區。

「當初阿，就是在路上跑步，跑著跑著，寒暄幾句也就這樣認識了。」團員之一的陳美蘭這麼說道，「大家講話很投緣，興趣一致，又同住彰化縣區」回想幾年前馬拉松如雨後春筍般的出現，彰化地區路上的跑者也跟著多了，剛好，這樣一群不喜歡在操場繞圈的跑者們，藉由地緣關係，「LDS 超馬團彰化跑跑團」也就誕生。

興趣與熱情，讓 LDS 彰化跑跑團茁壯、成長（圖片來源：Fatty ）

 牧場與台地，是最愛的團練場地 

LDS 團練日當天，團員們熱情地向我們介紹練團熱點⏤⏤彰化139 縣道，「這裡是彰化後山，空氣好、環境幽美，如果體力充沛，還可一路跑向南投。」主揪許浚澤笑著說。有別於操場或城市的景色，139 縣道是彰化地區的跑步與單車勝地，春寒料峭之際，沿路有櫻花及桐花接力綻放；艷陽難耐時則有濃密的樹蔭可減輕暑氣；秋冬有黃欒樹盛開，替寒冷的天增添一點暖色，幸運的話還會在靠近南投路段，見到鳳梨田後的雲海。

擁有這麼美好的練習路線，團員柯素惠斬釘截鐵地說：「我們喜歡在這裡跑步勝於操場。」平常的訓練內容是輕鬆的 12K ，當跑季來臨，距離則拉長到半馬或 30K ，跑完後再回到起點「禾家牧場」享用牧場販賣的包子和鮮奶作為早餐，進行「高強肚」訓練，同時也是 LDS 練嘴皮的時間，他們笑著說：「當然也會分享彼此的練習心得、賽事安排，這是團員間相當珍惜的相聚時光。」

139 縣道沿路標記清楚，是彰化熱門的練跑場地（圖片來源：Fatty ）

禾家牧場更是彰化人的練跑勝地（圖片來源：Fatty ）

 跑出地域隔閡，結合生活樂趣 

團員相識的這幾年間，藉由 LDS 超馬團創造的回憶也不少，聊起難忘的回憶，團員間異口同聲的說「一起跑完人生第一場全馬！」跑初馬，往往經過長時間的練習，從初階的練習量到一個月上百K 的訓練，從平地跑到山坡，不管你跑得是快是慢，都有 LDS 團員陪伴跑近終點線，這也是 LDS 超馬團溫暖的地方。當跑步已成生活，不知不覺就開始結合了更多休閒活動，「還辦過路跑生日趴、新年路跑、團員的迎親跑馬。」能想像嗎？終身大事還需要跑一場馬拉松才能迎娶美嬌娘呢，團員之一張峰富記憶猶新的說著。

而對 LDS 超馬團來說，成員遍及北、中、南，平常除了線上互動，線下更喜歡相約在馬場上見面，今年 3 月份的八卦山台地馬拉松，就是年度的 LDS 大會師，眾多成員包車一起到彰化參賽，地區已不再是隔閡，LDS 超馬團更是自主的架設一站補給站，提供熱食、咖啡，無私的回饋跑者們，團員們不為利益而來，憑的只是一股無法抹煞的跑步熱情。

LDS超馬團大會師，往往是賽場上的另一焦點（圖片來源：Fatty ）

 跑季來臨，備戰岱宇馬與二水馬 

在跑界素有最硬的城市馬之稱的台中岱宇馬拉松，以及有涉水路段的彰化二水馬拉松，這兩場是 LDS 彰化跑跑團近期的重點賽事，對於這兩場的準備，團員在賽前就已建立好練習菜單，彼此不斷督促，也互相打氣喊話，每月達成約定的跑量，循序漸進地拉高練習強度。

「我們為了試跑鞋，每天都有不同的訓練計畫，也一定要把距離再拉長，10 月的目標就設定在 300K 」柯素惠說。但對一般市民跑者來說，想達成目標，並不單單只是要練跑如此容易，畢竟還得兼顧家庭、工作及日常總總，該如何取其平衡，著實不易，也是市民跑者在得不斷學習調整及適應的，張峰富笑著說：「為了達成月跑量目標，連飯都忘記煮了。」而團練的這天距離10月底還有幾天，他已經跑了357 公里。

團員張峰富平常幽默風趣，是團體的開心果，但面對跑步，他以絕對嚴肅的態度面對，不容馬虎（圖片來源：Fatty ）

 各式各樣的裝備，也是團員聊天的話題之一，跑不快至少要穿得帥，保護好自己不要受傷！（圖片來源：Fatty ）

而團員許浚澤，從以前沒有固定運動的習慣，直到某年生了一場重病，甚至臥床一個月，「那段時間非常痛苦，身體吊著點滴，出院後，我下定決心要開始運動。」他說道，「跑步讓我找回了健康」就在參與 LDS 超馬團團練及自主練習下，近期也將挑戰合歡山超級馬拉松以及岱宇全馬的「雙日馬」再次突破自己的極限。

即將初次挑戰考驗生理及心理極限的「連日馬」，許浚澤平常的練習以長距離慢跑為主（圖片來源：Fatty ）

「二水馬跑在濁水溪其實蠻好玩的，而且又涼！」去年已參加過的柯素惠，今年和團員陳美蘭相揪，將目標放在突破 PB ，「訓練充足可降低緊張的程度」透過賽前的密集團練，她笑說：「當初只是想減肥，沒想到現在都可以跑馬拉松了！」兩人在 LDS 超馬團彰化跑跑團相識後，除了跑友，現在也是會彼此分享生活上點點滴滴的好姐妹。

面對已參加過的二水馬，今年柯素惠將目標放在突破個人最佳成績（圖片來源：Fatty ）

早起團練需要更多的意志力，但看到朝陽緩緩升起，似乎也正在為努力的自己加油打氣（圖片來源：Fatty ）

 樂在其中 才能持續跑下去 

跑步可以是很輕鬆、很自由、很紓壓、很健康、很驕傲，當然也有很痛苦、很挫折、很受傷、沮喪的時候，而對 LDS 超馬團彰化跑跑團來說，「樂在其中」就是讓團員一直跑下去的原因，突破年紀的鴻溝而輕鬆相處，還有大家熱愛運動的心，無庸置疑。對於往後的目標，LDS 超馬團並沒有忘記初衷，「希望可以進步到跑超馬。」也希望藉由跑團的影響力，認識更多志趣相投的人，支持自己跑下去的理由很簡單、很純粹，因為跑步的時候很開心，「樂在其中」的 LDS 超馬團將在馬場上繼續奔馳、耀眼。

「樂在其中」就是LDS 彰化跑跑團持續跑下去最簡單的理由（圖片來源：Fatty ）

以上文章由 adidas 贊助刊出。

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